삼치솥밥1 삼치솥밥 / 따지지말고, 일단 한번 드셔보세요 안녕하세요 : ) 맛이 있어요~ 장주부입니다3살 아이와 함께 온 가족이 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 레시피를 전달합니다 그 첫 번째 메뉴는 바로 삼치솥밥!!입니다왠지 생선이 들어간 밥은 비릴 거라 생각할 수도 있지만전! 혀!겨울무와 채소들을 곁들여 비리지 않고 고소하면서도영양 가~~ 득한 근사한 솥밥을 집에서도 만드실 수 있어요저만 믿고 따라오세요 ~~ √ 오늘의 주요 재료 겨울 무와 삼치 영양정보 확인하시고요겨울무는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 높이고 칼륨이 체내 나트륨 배출을 돕고 소화에 도움을 줍니다.삼치는 고단백 식품으로 근육 형성과 회복에 좋고, 오메가 3 지방산이 풍부해 심혈관 건강, 뇌 기능 향상에 좋아 어른, 아이 모두에게 좋습니다. 𖤐 삼치 솥밥 2~3인분 𖤐재료 -( 1T =.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음
