포케레시피1 연어포케 / ✔️초간단 ✔️맛보장 ✔️다이어트안해도 매일 먹고싶은맛 !! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀제 기준 다이어트식중 매일 먹어도계속 먹고 싶은 음식 1순위는 바로 ~!!🥗연어포케랍니다집에 있는 냉털 야채 이용하기 너~무좋고특히! 요 드레싱이 진짜 어느 포케나 다~~두루두루 잘 어울리니깐저장해 두셨다가 꼬옥 해 드셔 보세요😋⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🥗연어포케 (2인분)재료연어 250g양파 1/3개상추(잎채소) 8장방울토마토 6개아보카도 1개계란 3개우유 100ml⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀드레싱 ( 1T = 15ml )마늘 3톨 다지기올리브오일 2T간장 0.5T알룰로스(설탕, 꿀, 메이플) 1T화이트비네거 (발사믹식초) 1T레몬즙 0.5T후추⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀1. 드레싱재료 모두 넣고 섞어주세요(간 보시고 싱거우면 소금 톡톡)2. 양파 채 썰어 물에 담가 아린맛 빼주세요3... 2025. 1. 21. 이전 1 다음
