심리학책4 마음의 기술 / 마음의 힘,감정의 경고, 자기 이해 오늘날 우리는 수많은 정보와 자극 속에서 살고 있습니다. 이로 인해 감정 조절과 고요함을 찾기 어려운 시대가 되어가고 있습니다. 안엘렌클레르의 '마음의 기술'은 이러한 현대인의 갈증을 채우기 위해 집필된 책으로, 마음의 힘과 감정 다스리기, 자기 이해의 중요성을 다루고 있습니다. 이 책은 복잡한 감정의 세계를 탐구하며, 우리가 어떻게 마음의 기술을 활용해 더 나은 삶을 살아갈 수 있는지를 이야기합니다. 이번 블로그에서는 '마음의 기술'의 주요 내용과 인상 깊은 구절을 바탕으로 느낀 점을 적어보려 합니다.1. 마음의 힘 : 심리적 강인함 개발하기'마음의 기술'의 첫 번째 핵심 주제는 마음의 힘을 개발하는 것입니다. 안 엘렌 클레르는 우리가 직면하는 다양한 감정의 격랑 속에서 심리적 강인함을 지닐 수 있는 .. 2024. 12. 17. 리얼리티 트랜서핑2/ 트랜서핑 원리, 현실의 흐름, 원하는 현실 창조 바딤 젤란드의 '리얼리티 트랜서핑 2'는 우리가 사는 현실을 어떻게 인식하고 변화시킬 수 있는지를 탐구하는 독창적인 작품입니다. 이 책은 '트랜서핑'이라는 개념을 통해 개인의 현실을 적극적으로 조작하고 원하는 삶을 창조하는 방법을 이야기합니다. 바딤 젤란드는 선진 물리학과 심리학의 원리를 활용하여 독자들이 자신의 에너지를 외부 현실에 연결하고, 이를 통해 삶을 원하는 방향으로 이끌어갈 수 있도록 안내합니다. 이번 블로그에서는 이 책의 주요 내용과 함께 개인적인 깨달음을 바탕으로 이야기를 적어보겠습니다.1. 트랜서핑의 기본 원리바딤젤란드는 ' 트랜서핑'이라는 용어를 통해 종합적인 현실 인식을 제안합니다 트랜서핑은 우리의 심리 상태와 선택이 주변 현실에 미치는 영향을 탐구하는 기술로, 이를 통해 우리는 스스.. 2024. 12. 16. 생각에 관한 생각/ 사고의 두가지 시스템, 인지편향, 불확실성 대니얼 카너먼의 '생각에 관한 생각'은 우리가 어떤 방식으로 사고하고 결정하는지를 탐구하는 심리학 책입니다. 이 책은 의사결정의 심리학을 다루며, 사람들이 어떻게 일상에서 판단을 내리고 선택을 하는지를 분석합니다. 대니얼카너먼은 노벨 경제학상을 수상한 심리학자로서, 그의 연구는 행동 경제학과 심리학의 결합으로 경제적 결정에서 감정의 영향을 설명하는 데 획기적인 기여를 했습니다. 이 책은 레이븐고든, 두니아그레스와 같은 여러 연구자들과 협력하여 저술되었습니다. 이번 블로그에서는 '생각에 관한 생각'의 주요 내용과 인상 깊은 구절들, 그리고 개인적으로 느낀 점에 대해 적어보겠습니다. 1. 사고의 두 가지 시스템'생각에 관한 생각'에서는 인간의 사고가 두 가지 시스템으로 나뉜다고 설명합니다. 여기서 첫 번째.. 2024. 12. 15. 마음의 지혜/감정의 이해와 수용, 삶의 목적 저자 김경일 교수의 ' 마음의 지혜'는 현대 사회에서 심리적 안정을 찾고자 하는 모든 이들에게 이야기하는 필독서입니다. 이 책은 우리의 내면을 돌아보고 삶의 질을 향상하기 위한 실질적인 지침을 제공합니다. 포레스트북스에서 발간된 인 책은 복잡한 세상 속에서 더 나은 삶을 위해 필요한 마음의 지혜를 이야기하고 있습니다. 이번 블로그에서는 이 책의 주요 내용과 함께 인상 깊은 구절, 적용할 수 있는 방법에 대해 적어보겠습니다.1. 마음의 지혜란 무엇인가'마음의 지혜'라는 제목에서 알 수 있듯이, 이 책은 마음과 정신의 깊이를 이해하고 활용하는 방법에 대해 이야기합니다. 김경일 교수는 우리의 감정이 어떻게 형성되는지 그리고 그 감정이 우리의 행동과 사고방식에 어떤 영향을 미치는지를 체계적으로 설명합니다. 저자.. 2024. 12. 14. 이전 1 다음
